Magnezijev klorid

Magnezij v obliki magnezijevega klorida najhitreje nadomesti pomanjkanje magnezija v organizmu, saj ga v tej obliki telo najlažje uporabi. Pomanjkanje magnezija je pogosto posledica osiromašene prehrane zaradi industrijske - masovne pridelave.

Nakup magnezijevega klorida v Sloveniji: V spletni trgovini sodabikarbona.si tukaj: MAGNEZIJEV KLORID 500g

Magnezijev klorid je nujno potreben za vse žive organizme. Je bistvenega pomena za zdravje kosti, mišic, živčevja, srčnega utripa in imunskega sistema. Je nujno potreben za uravnavanje sladkorja v krvi in energetski metabolizem ter normalen krvni tlak. Razen tega je nujno potreben pri sintezi nukleinskih kislin, delitvi celic, ter pri sintezi beljakovin in maščobnih kislin.

V kateri hrani se nahaja?

Molekularna zgradba hemoglobina in klorofila (rastlinske krvi) je identična z eno bistveno razliko - v krvi je osrednji atom železo, v klorofilu pa magnezij. Največ klorofila imajo temno zeleni deli - listi rastline: zelenjava, stročnice, nepredelane žitarice in oreščki.

Simptomi pomanjkanja magnezijevega klorida

Pomanjkanje magnezijevega klorida povzroča: izgubo apetita, slabosti in utrujenost. Hujše pomanjkanje pa nepravilno delovanje živčnega in mišičnega sistema, ki se kaže kot odrevenelost, krči, napadi in nenormalen srčni utrip. Če se tako stanje nadaljuje, nastane hiperkalcemija (nizka raven kalcija) in hiperkalamija (nizka raven kalija).

Zakaj takšen izjemen učinek magnezijevega klorida?

Lahko jemo zadostne količine zelene zelenjave, toda zaradi kroničnega pomanjkanja magnezija v prsti (industrijska pridelava), je pomanjkanje tega minerala na zahodu kronično (bolezen srčnih zaklopk je značilna za razviti svet), zato je pametna izbira jemati prehranske dodatke z magnezijevim kloridom. Znano je, da magnezijev klorid prispeva k zdravim encimskim reakcijam, pomaga pri krčenju in sproščanju mišic, pri koordinaciji živčevja ter omogoča zdrave kosti in zobe.

Posledice prekomernega uživanja magnezijevega klorida

Ker ima magnezijev klorid izjemne učinke na naše zdravje lahko nekateri z njim pretiravajo. Tako kot pri vseh dodatkih k prehrani, tudi z magnezijevim kloridom ni za pretiravati. Simptomi predoziranja so podobni pomanjkanju. Znano je tudi, da lahko vpliva na določena zdravila, zato se v takšnem primeru potrebno pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

 

Izkušnje ljudi z magnezijevim kloridom na forumu:

MAGNEZIJEV KLORID - IZKUŠNJE

E-mail, ki je osvestil mnogo ljudi, zakaj je koristen magnezijev klorid.

Načini uporabe - pri katerih zdravstvenih težavah si lahko pomagamo z magnezijevim kloridom:

http://www.zdravje-plus.com/magnezijev-klorid.htm

Še mnogo uporabnih informacij o magneziju:


Pomanjkanje tega bistvenega hranila predstavlja glavni dejavnik mnogih običajnih zdravstvenih težav. Bolezenske težave, kot denimo prolaps mitralne zaklopke2, migrena, ADD, avtizem3, fibromialgija, tesnoba4, astma in alergije, so vse povezali s pomanjkanjem magnezija.

Seznam obolenj, ki so povezana s pomanjkanjem magnezija je praktično neizčrpen, saj je, tako kot zrak in voda, magnezij osnovni element življenja. Pomanjkanje magnezija je temeljni iniciator patologij, podobno kot pomanjkanje joda in mnogih drugih vitaminov in mineralov. Razlika je le v tem, da potrebujemo magnezija kar veliko, kakšnih 1000 mg dnevno zgolj za dohajanje temeljnih potreb organizma. Magnezij je za telo, kar je olje za motor,  če ga ni dovolj, se hitro pojavijo problemi, kar se v človekovi fiziologiji izkazuje kot obolenja srca, kapi, nevrološke motnje in rakava obolenja.

    “Če v telesu nimate zadostne količine magnezija, vaš organizem ne more tvoriti ali izkoriščati beljakovin. Podobno ne more ob pomanjkanju magnezija izkoristiti zaužitega vitamina C in E.”

Dodatne informacije o magneziju:

Naslednji simptomi pomanjkanja magnezija v telesu:

  • Pritisk v glavi, vrtoglavica, omotičnost, zaspanost, nervoza, padec koncentracije
  • migrena, glavobol.
  • Motnje v ritmu delovanja srca.
  • Krči mišic obraza, vratu in lopatic, krči vzdolž celotne hrbtenice, v področju želodca in črevesja, sečnih poti, maternice, stegen, meč, podplatov in prstov na nogi.
  • Občutek gluhosti mišic, parestezija.
  • Hipertonija.

Pomanjkanje magnezija pri poskusnih živalih pa se kaže v obliki sledečih simptomov:

  • Nevro-mišična vzdražljivost.
  • Upočasnjena rast.
  • Spremembe na koži.
  • Začasni eritemi in edemi.
  • Nekroze srčne mišice in povečana količina kolagena v srčni mišici, poapnenje (kalcifikacija) ledvic in velikih žil.
  • Pojav malignih T-celic-limfomov in levkemije.
  • Pojav črevesnih tumorjev.

 

Največ informacij o magnezijevem kloridu v hrvaškem jeziku:

MAGNEZIJEV KLORID - INFORMACIJE

 

Razlika med navadnim magnezijevim kloridom in heksahidratom

Magnezijev klorid je sol ima kemijsko molekularno formulo MgCl2, njegov hidrat pa kemijsko formulo MgCl2 * 6H2O. Prednost hekshidrata je, da je zagotovljena najvišja topnost v vodi, razen tega pa ga v tej obliki telo lahko najlažje uporabi.

Če uživamo samo magnezij se delno pretvori v magnezijev klorid šele v želodcu. Razen tega pa je pri pretvorbi potrebna klorovodikova kislina. Da je učinek hitrejši in absorbcija ter izkoristek boljši, ga je priporočljivo torej uživati v obliki, v kateri ga telo najlažje uporabi.

Uživanje, doziranje in uporaba

Oralno

Prevremo liter vode, počakamo, da se ohladi in dodamo 33 g magnezijevega klorida heksahidrata, dobro zmešamo in hranimo zaprto v steklenici ali stekleni posodi. Uživamo okoli 100 ml raztopine na dan. Zaradi specifičnega okusa in lažjega zaužitja priporočamo, da dnevni odmerek dodate v sok po vašem okusu. Zaradi boljše absorbcije je priporočljivo dnevni odmerek na dva ali tri dele in jih zaužiti v razmakih preko dneva. Preventivna doza pri mlajših osebah je polovica navedenega dnevnega odmerka na dan, torej okoli 50 ml, pri starejših pa cel odmerek. Pri določenih boleznih je priporočljivo nekaj časa uživati večjo dnevno količino npr. 100 ml 2 do 3x dnevno in sicer pri bolečinah v sklepih in mišicah, kolkih in hrbtenici zaradi dekalcifikacije. Podobno povečamo odmerek tudi pri težavah s prostato, artritisom in pri rakastih obolenjih. Ko težave minejo, nadaljujemo s preventivnim odmerkom.

Opozorilo: magnezijevega klorida ne smejo uživati osebe z okvaro ledvic, oz. le po predhodnem posvetu z zdravnikom. Odsvetujemo uživanje tudi nosečnicam, ljudem z razjedo želodčne sluznice in v primeru dehidracije.

Večja zaužita količina deluje odvajalno in je lahko dražilna za sluznico prebavil. Zato je zanimiva tudi alternativa, kako ga vnesti v telo:

Aplikacija preko kože

Ljudje, ki ga iz kakršnega koli razloga ne želijo ali ne morejo uživati oralno, ga lahko aplicirajo preko kože. Na kožo ga lahko nanašamo v obliki nasičene magnezijeve raztopine t.i. magnezijevega olja.

Lahko si sami pripravite zgoščeno raztopino v vodi, tako da raztopite 30 g magnezijevega klorida v 100 ml prekuhane in ohlajene vode. To raztopino si nanašajte 2x dnevno na kožo, predvsem pod pazduho in dimlje, s pomočjo posode z razpršilcem. V primeru, da je vaša koža bolj občutljiva in vas prične srbeti (podobno kot morska sol po kopanju v morju), se lahko po 30 minutah tudi oprhate, kar pa seveda ni nujno.

Druga možnost ali dopolnilna možnost je kopanje v topli, vendar ne vroči kopeli, kateri smo dodali magnezijev klorid. Lahko ga apliciramo tudi preko kopeli za noge. Skozi kožo se vsrkava zelo hitro. Za kopel pripravimo 1% raztopino in sicer na 25 litrov 250 g MgCl2 heksahidrata. Ta način je seveda za porabo MgCl2 heksahidrata veliko bolj potraten. Ima pa takšna kopel določene prednosti: izboljša navlaženost in zaščitne funkcije kože, zmanjšuje vnetja in pospeši celjenje ran. Zelo učinkovita je takšna kopel tudi za pomirjanje in odpravljanje stresa, za boleče mišice in sklepe ter zelo učinkovita za razna obolenja kože kot so ekcemi, luskavica, dermatitis in psoriaza.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Priporočamo:

 

Priporočamo pri dolgotrajnih stresnih ali fizično napornih obdobjih v življenju. Učinkovine tega pripravka, kot so magnezij pravilno delovanje živčnega in mišičnega sistema.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MgCl2 za kopel