SVETLINOVO OLJE

Svetlinovo olje

Svetlin (Oenothera biennis) je trajnica, ki izvira iz Severne Amerike, v 17. stoletju pa so jo prinesli tudi v Evropo. Rastlina običajno doseže višino od 1 do 1,5 m in jo najdemo na bregovih in neobdelanih površinah. Svetlin oplojujejo nočni insekti, njegove zlato rumene cvetove pa lahko opazujemo v poletnih večerih, ki pa ovenijo že pred sončnim vzhodom. Ta rastlina vsebuje številne aktivne snovi, ki imajo izjemen učinek na naše zdravje. Svetlin se v tradicionalni medicini uporablja že stoletja, vendar pa je šele v začetku 20. stoletja postal predmet znanstvenih raziskav. Zaradi njegovih izjemnih učinkov se uporablja v številnih panogah industrije, še zlasti kot prehransko dopolnilo, pa tudi kot sestavina v zdravilih in kozmetičnih preparatih. V nadaljevanju se bomo podrobno seznanili o učinkih uživanja svetlina.

Aktivne snovi prehranskih dopolnil iz svetlinovega olja, kot na primer CaliViti  izdelek Evening Primrose Oil, se nahajajo v izvlečku zrelih semen te rastline. Da bi pridobili 1 gram svetlinovega olja, potrebujemo več tisoč semen, prav zato tudi sodi med najbolj dragocena olja na svetu. Svetlinovo olje vsebuje VERNON ACID, Linolensko, gama-linolensko kislino, oleinsko kislino, palminsko kislino in trigliceride, kot tudi fosfolipide in sterole. Za človeka sta zagotovo najpomembnejša elementa linolenska in gama-linolenska kislina, ki sodita v skupino esencialnih maščobnih kislin in ki ju naše telo ne more sintetizirati. Prav zaradi tega je izjemnega pomena, da zadovoljimo potrebe po teh dveh elementih in ju dovajamo tudi iz zunanjih virov. Naša vsakodnevna prehrana vsebuje Linolensko in gama-linolensko kislino, vendar ne v zadostnih količinah. Ti dve maščobni kislini sodita v skupino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki je izjemnega pomena v prehrani, kot tudi iz fiziološkega vidika. Medtem, ko je primarna funkcija nasičenih maščobnih kislin proizvajanje energije/dovajanje energije, pa večkrat-nenasičene maščobne kisline pomagajo proizvajati hormonom podobne snovi, ter so ključnega pomena za celice. Gama-linolenska kislina pomaga našemu telesu proizvajati prostaglandine, ki so hormonom podobne snovi in so življenjskega pomena, saj podpirajo delovanje vseh sistemov v našem telesu, vključno z imunskim sistemom, kardiovaskularnim sistemom sistemom za reprodukcijo, sodelujejo pa tudi pri odzivu našega telesa na vnetja in bolečine, itd. Gama-linolenska kislina lahko izboljša stanje epitelija in veznega tkiva in posledično torej tudi kože nasploh. Rezultat je lepša, čvrstejša in mladostnejša koža. Linolenska kislina blagodejno vpliva na skupen holesterol, kot tudi na raven LDL holesterola, uravnava raven trigliceridov, pospeši krvni pretok in zboljša vaskularni sistem.
Svetlinovo olje blagodejno vpliva tudi na številna druga področja delovanja našega telesa: izboljšuje zdravje epitelija in veznega tkiva, pospešuje krvni pretok in presnovo, njegova vsebnost vitamina E, ki je izjemno močan antioksidant, pa varuje celice pred poškodbami prostih radikalov. Nekatere študije so pokazale, da lahko svetlinovo olje prepreči neprijetne simptome, ki se pojavijo pred menstruacijo (PMS sindrom).

OPOZORILO: Uživanje izdelkov, ki vsebujejo svetlinovo olje se ne priporoča bolnikom z epilepsijo. Ena želatinasta kapsula svetlinovega olja Evening Primrose Oil vsebuje 365 mg linolejske kisline in 45 mg gamalinolenske kisline.

Več o svetlinovem olju - vstopi!